fbpx

ÜCRETSİZ İLK ONLİNE DERSİNİZ İÇİN

Mindful Zone

Mindful Zone, yaşadığımız tek gerçeklik olan anda, kendimize dair gözlem yapma şansını yakaladığımız bir alan yaratır.

Çocukça bir merakla, sevgi ve şefkatle kendimizi keşfederken açılan alanda, yaşamın mucizesi olan insan bedenini, duygu, düşünce ve hislerimizi gözlemlerken Mindful Zone ile deneyimlenen farkındalık hali, bizi güvenli bir alanda tutar. Bu sırada bizi STRESE sokan; duygu, düşünce, his, bedensel güçlükler, her ne ise gözlemlememizi, anlamamızı ve fark etmemizi sağlar. Belki de hayatımızda ilk defa nasıl bir yük taşıdığımızın farkına varırız. Bu yükle nasıl yaşayacağımızın kararını da bu sayede kazandığımız özgürlükle kendimiz alırız.

Bu alan, kendimizi ve dolayısıyla insanları ve hayatı anlama ve tanıma  şansı verir bize!

Her anı dolu dolu yaşamanın kapısını açar.

Mindful Zone birlikte yarattığımız bir alan.

Bu alanda olmak, alanı varlığınla genişletmek için bize katılmak ister misin?

MBSR

Mindfulness Based Stress Reduction / Bilinçli Farkındalık Temelli Stres Azaltma Programı

8 haftalık MBSR programı sayesinde yaşamımıza yavaş yavaş kattığımız bu farkındalık hali bizlere fiziksel, düşünsel ve duygusal olarak kendimizi ve yaşamı başka bir açıdan değerlendirme içgörüsü sağlıyor.

Mindful Zone

Ücretsiz İlk online dersiniz için

Mindfulness nedir?

Bize Ulaşın

Cihangir Mahallesi Sıraselviler Caddesi No:85 Kat 1/11 Beyoğlu İSTANBUL